Life and Yoga

Kursübersicht

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Workshop YOGA on the Block

Du kennst Yoga und möchtest tolle Beispiele mit den Yoga-Blöcken und/oder Gurten kennenlernen?

Fließe mit uns gemeinsam durch die Praxis mit Blöcken/Gurten und Decken und verbinde Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Meditation. Fühle dich danach gereinigt, voller Energie und glücklich. Nach einer abschließenden Meditation (Körperreise) und Savasana ist dein Körper bereit, das neue Jahr mit frischer Energie zu beginnen.

Preis 15 € einmalig
Supporter und Flatrate for free
 
Termin 24.07.





YIN YOGA - spüre Dein HOLZ Element

Yin Yoga ist ganz anders als dynamisches Vinyasa Yoga. Yin ist passiv und sehr sanft.
Besonders notwendig in unserem eher stressigen Alltag der begleitet ist von Hektik, Schnelllebigkeit und ständigem Druck steht.
 
Dann begrüße ich Dich in unserem erstmals fortlaufenden YOGA-Workshop 'Yin-Yoga spüre Dein Element'
Yin Yoga lässt den Körper zur Ruhe kommen und in der Ruhe passiert ganz viel.
Physisch werden die Asanas sehr lange gehalten und die Dehnung kann tiefer wirken und Psychisch kommst Du zur Ruhe.
Mit Verbindung der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin gehen wir auf die Reise der Meridiane und der entsprechenden Elemente.
Komm mit auf die Reise und finde Dein Element.
Vier Termine diese beschreiben: Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde
 
Zeitfaktor: 1,15h
Praxis: 75 min.
 
We Love LIFE & YOGA
Termine im Anhang





Beckenbodentraining – feel your Power

Beckenbodengeflüster the power of 3

Du bist interessiert  Deinen Beckenboden zu kräftigen, hast Lust hier etwas zu bewegen? Herzlich Willkommen bei unserem Workshop 'Beckenbodengeflüster' Wir kümmern uns 7x um die Region, welche erst ab der Schwangerschaft präsent wird.
Eine Kombination aus Pilates-, Yoga- und Fitnessübungen für Rücken, Bauch und natürlich der Beckenboden.
Ganz gleich ob Du nach der Geburt (Okay Deiner Hebamme geben lassen) oder schon ein Jahr vergangen ist. Der Kurs ist für Frauen jedes Alters.
Wir möchten Dir helfen deinen Beckenboden zu erkennen, zu spüren und dann effektiv zu trainieren.
 
Ein geschlossener Kurs mit 7-Einheiten - nur ONLINE.
Termin 31.08. – 12.10.2021
Dienstags 19:30 -20:30 Uhr






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