Life and Yoga
Team
Team
Nicole Nebert
Mantra
„Create your flowstate of mind“
Herzlich Willkommen bei LIFE & Yoga, ich bin Nicole die Geschäftsführerin und der Kopf von unserem Yoga-Studio LIFE & Yoga.
Ich freue mich, dass Du heute hier bist und Dich für die Bewegungs-Richtung Yoga oder Pilates interessierst. Ich bin mein ganzes Leben lang ein sehr bewegter Mensch.
Nach ganz vielen Ausbildungen und der Suche nach der richtigen Bewegungsform für mich und meine Kunden bin ich „angekommen“ im Yoga.
Ob Du Dich langsam zu Hatha, YIN-Yoga oder zu kräftigen Vinyasa-YOGA bis hin zur musikbegleitenden INSIDEFlow Yoga-Stunde bewegen möchtest. Ich biete Dir in unserem Yoga-Studio die passende Yoga-Stil Richtung an.
Als Personaltrainerin und der langjährigen Erfahrung kann ich ganz gezielt auf Dich eingehen. Wir stärken Dich, entspannen Dich und gehen gemeinsam Deinen Weg zu einem entspannteren und bewegteren Leben.
Ich liebe es Menschen zu bewegen, ich liebe es Menschen zu unterstützen und ich liebe das gesunde Leben. Im ganzheitlichen Ansatz bilden wir Dein Fundament von Gesundheit.
Komm mit auf Deine Reise zu Deinem Wohlfühl-Moment.
„Decide what you want. Belive that you´ll get it. Live as if you already have it.“ – Vybe Source
- Yogalehrerin 250h RYT
- Insideflow Yoga-Lehrer
- Yoga für Schwangere
- Athleticflow – Instruktor
- Insideflow Yoga Lehrer 200h
- Pilates Fachtrainer 100h
- Personaltrainer
- Beckenbodentrainerin
- Functional-Fitness Trainer A-Lizenz
- Ernährungsberatung/Online-Food Coaching
- Thai-Yoga Massage, Kinesiologisches Taping
- Meridian-Regulation
Namasté, ich bin Susanne, Mama von zwei kleinen Mädchen und ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Ich freue mich, wenn du Zeit für deine Praxis findest und dir und deinem Körper etwas Gutes schenkst. Auch Yoga Philosophie und Mediation integriere ich in meine Stunden, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Neben sanften Yogaeinheiten oder powervollen Flows kommt natürlich die Entspannung nicht zu kurz.
Die Kinder können sich und ihren Körper spielerisch im Kinderyoga entdecken und sich mit mir auf phantasievolle Reisen begeben. (Kinderyoga für 4 – 6 Jährige und 7- 9 Jährige)
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. “
Jigar Gor
- Yogalehrerin 250 h
- Kinderyoga
- Yoga für Schwangere
Susanne Zeug
Mantra
„Strech your mind“
Susanne Zeug
Mantra
„Strech your mind“
Namasté, ich bin Susanne, Mama von zwei kleinen Mädchen und ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Ich freue mich, wenn du Zeit für deine Praxis findest und dir und deinem Körper etwas Gutes schenkst. Auch Yoga Philosophie und Mediation integriere ich in meine Stunden, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Neben sanften Yogaeinheiten oder powervollen Flows kommt natürlich die Entspannung nicht zu kurz.
Die Kinder können sich und ihren Körper spielerisch im Kinderyoga entdecken und sich mit mir auf phantasievolle Reisen begeben. (Kinderyoga für 4 – 6 Jährige und 7- 9 Jährige)
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. “
Jigar Gor
- Yogalehrerin 250 h
- Kinderyoga
- Yoga für Schwangere
Rebecca
Foto Credit: Mika Siegl
Mantra
„Lachen ist für die Seele dasselbe wie Sauerstoff für die Lungen. Louis de Funès“
Hey, ich bin Rebecca.
Ich bin hauptberuflich Gerontologin, das heißt, ich arbeite mit älteren Menschen und beschäftige mich mit Themen, die das Älterwerden betreffen.
Mit Menschen im Austausch zu sein, mit ihnen in Bewegung zu kommen und in Verbindung zu treten, erfüllt mich mit Glück.
Yoga begleitet mich schon über 10 Jahre, allerdings erlebe ich die intensivste Zeit seit meine Zwillingen vor drei Jahren zur Welt kamen. Yoga ist damit mein täglicher Ausgleich geworden. Ich mag es fließend und komme gerne mal ins Schwitzen, gleichzeitig ist die Stellung des Kindes eine meiner liebsten Asanas. An keinem anderen Ort fühle ich so klar, die Einheit von Körper, Geist und Seele.
Besonders beeindruckt mich beim Yoga, dass es nicht um Perfektionismus geht, sondern die Einzigartigkeit und der Moment zählen. Es geht vielmehr darum, dass sich die Haltung gut anfühlt, egal ob und welche Variation heute möglich ist.
Bis bald auf der Matte. Namasté
Alles, was wir brauchen, tragen wir schon in uns - das ist, was mir Yoga gezeigt hat. Mein Wunsch ist es, durch meine Yoga-Klassen diese Gewissheit mit anderen zu teilen.
Ich bin Ende 2019 - kurz vor Beginn der Corona-Pandemie - zum Yoga gekommen und überzeugt davon, dass das Yoga mich durch diese schwierige Zeit getragen hat. Kaum war das Reisen wieder erlaubt, habe ich 2021 in Dubai meine 200 Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin mit Fokus auf Vinyasa Flow gemacht.
In meinen Klassen ermutige ich euch nicht nur dazu, an eurer Kraft und Flexibilität zu arbeiten, sondern auch die Wahrnehmung eures Körper und des Atems zu stärken. Ich liebe dynamische und herausfordernde Flows, gemixt mit Elementen aus dem traditionellen Yoga wie Meditation und Pranayama. Denn: Shavasana genießt man umso mehr, je härter man vorher gearbeitet hat ;) Bis bald auf der Matte!
Magdalena Hechtel
Fotocredit: Magdalena Hechtel
Mantra
„Alles, was wir brauchen, tragen wir schon in uns“
Alina Niebler
Foto Credit: Alina Niebler
Mantra
„Ruhe und Zufriedenheit“
Ich bin Alina und es freut mich, Dich im Life & Yoga Studio willkommen zu heißen. Als Hatha Vinyasa Flow Lehrerin weiß ich genau, was wir auf der Matte erreichen können. Durch unsere Asana-Reise gelangen wir zu unserem wahren Ich.
Bewegung und das Leben sind meine Leidenschaft, und die Vision von Life & Yoga ist auch meine Lebensphilosophie. Bist Du bereit, mit mir auf diese aufregende Reise zu gehen?
Hallo, ich bin Lisa und freue mich sehr darauf Euch mit einem Entspannungsverfahren vertraut zu machen.
Ich selber praktiziere viele Jahre „Autogenes Training. Die Technik gab mir immer schon die richtige Antwort in verschiedenen Lebenssituationen.
Positive Rückmeldungen meiner Klienten konnten mich ebenfalls überzeugen, dass Autogenes Training heute eine gesunde Antwort auf den anhaltenden Arbeits- und Freizeitstress ist. Dieses Wissen motivierte mich vermehrt Entspannungstraining zu geben.
Lisa Maier
Mantra
„Gönnt Euch eine kleine Auszeit“
Lisa Maier
Mantra
„Gönnt Euch eine kleine Auszeit“
Hallo, ich bin Lisa und freue mich sehr darauf Euch mit einem Entspannungsverfahren vertraut zu machen.
Ich selber praktiziere viele Jahre „Autogenes Training. Die Technik gab mir immer schon die richtige Antwort in verschiedenen Lebenssituationen.
Positive Rückmeldungen meiner Klienten konnten mich ebenfalls überzeugen, dass Autogenes Training heute eine gesunde Antwort auf den anhaltenden Arbeits- und Freizeitstress ist. Dieses Wissen motivierte mich vermehrt Entspannungstraining zu geben.
